Se basa en reconocer que el bienestar humano no solo depende de la ausencia de enfermedad, sino de la armonía entre las áreas física, mental, emocional, espiritual y social. A continuación, te explicamos cada dimensión:
1. Salud Física: Cuidar del cuerpo mediante alimentación adecuada, actividad física, prevención de enfermedades y descanso.
2. Bienestar Mental y Emocional: Gestionar emociones, reducir el estrés, mejorar la autoestima y fomentar la salud mental.
3. Equilibrio Espiritual: Conectar con tu propósito, valores y sentido de vida, independientemente de tu fe o filosofía.
4. Interacción Social: Establecer relaciones saludables, fortalecer vínculos y crear redes de apoyo comunitarias.
5. Crecimiento Intelectual: Desarrollar habilidades, adquirir conocimientos y fomentar la creatividad.
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